Yeşil Kahve

yesil_kahve_1Yeşil Kahve, insan sağlığı için çok faydalıdır. Aynı zamanda sağlıklı zayıflamaya da yardımcı olur. Yeşil kahve ile zayıflayanların sayısı hiçte az değildir. Yeşil kahve Türkiye’de henüz çok yeni olsa da, Dünyada oldukça çok tüketilen bir üründür. Diğer kahvelerden farkı, hiç kavrulmamış olmasıdır.

Yeşil Kahve;  kökboyasıgiller (Rubiaceae) familyasının Coffea cinsindendir. Bu ağaç 5 metreye kadar büyüyebilir.

Yeşil Kahve’nin Faydaları;
* İçeriğindeki kafein ve klorojenik asit sayesinde, yağ yakımını hızlandırır ve zayıflatır,yeşil_kahve_2

* Bazal metabolizmayı hızlandırır. Kalori yakımını hızlandırır ve kilo verme sağlar.
* Çok yüksek antioksidan etkiye sahiptir, serbest radikallerin zararlı etkilerini önler.
* Enerji verir, yorgunluğa ve halsizliğe iyi gelir.
* Şeker hastalığı riskini azaltıcı etkisi vardır.
* Hipertansiyon üzerinde iyileştirici etkisi vardır.

 


yeşil_kahve_4Yeşil Kahve Nasıl Pişirilir?

Yeşil kahvenin evde hazırlanışı oldukça pratik ve kolaydır. Yaklaşık olarak 1 yemek kaşığı kahve cezveye konulduktan sonra 180 ml sıcak su üzerine eklenir ve 4 dakika demlenmeye bırakılır.

Sıcak olarak servis yapılır.



Yeşil Kahve Günde Kaç Kere İçilebilir?
Yeşil kahve sabah ve akşam olarak günde 2 kez içilebilir. Fazlası zararlı olacaktır.
Yeşil kahve içerek zayıflayanların sayısı günden güne artmaktadır.
Kullananlar çok memnun kalıyor. Eğer sizde doğal bir yöntem ile zayıflamayı düşünüyorsanız yeşil kahveyi denemenizi öneririz.

Yeşil Kahvenin Zararları Nelerdir?
Yeşil kahve son zamanlarda zayıflama ürünü olarak vitrinlerde çok rastlanan ve kullanılan bir üründür. Ancak aşırı kahve tüketimi vücutta su tutulmasına neden olabileceği için yeşil kahve içilen dönemlerde günde en az 2.5 litre su içilmesi gerekmektedir.


yeşil_kahve_32Zayıflamak için kullanılan Yeşil Kahve Çekirdeği Özü

Osman Müftüoğlu ise bu kahvenin özünden yapılan zayıflama haplarını şöyle değerlendiriyor:
Yeşil kahve çekirdeği özü içeren haplar son beş yılda popüler oldu. Mehmet Öz’ün de TV şovunda (Dr. Oz Show) bu destekten bahsetmesi ürünün satışlarını artırdı.
Çiğ ya da kavrulmamış kahve meyvesinin tohumlarından hazırlanan bu desteğin kahve çekirdeklerinin içindeki “klorojenik asit” sayesinde etkili olduğu ileri sürülüyor.
Bu maddenin karaciğerde şeker üretimini tahrik eden enzimi baskılayarak kilo vermeye yardımcı olduğu ileri sürülüyor, hatta bu nedenle tip 2 diyabet riskini bile azaltabileceği söyleniyor.
Bu düşünceleri destekleyen ve desteklemeyen bilimsel çalışmalar var.
Genelde kahvenin içindeki kafeinin metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeye yardımcı olduğu zaten hep düşünülmüştür, ancak kahve içindeki antioksidanların sağlığa faydalı olabileceği biliniyor.

Kaynaklar :

  • http://www.novahaber.com/yesil-kahve-nedir-yesil-kahve-zayiflatirmi-yesil-kahve-cekirdegi-kullanimi-4998.html
  • http://www.milliyet.com.tr/yesil-kahve-nedir-etkileri-yasamonerileri-1839155/

 

 

Tags: , , , , , , , ,


About the Author

Kahve Candır

Düşkünlerine özel kahve blog sitesi



Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Back to Top ↑